PILATES PARA TODOS
O método pilates é tão completo que se torna totalmente capaz e indicado para suprir as necessidades de cada individuo, seja ele aumentando a qualidade de vida de indivíduos ativos ou proporcionando ganhos e melhorias na saúde de indivíduos sedentários.
ATLETAS
O Pilates contribui para a melhoria do condicionamento e performance do atleta. Fortalecendo,alongando e tonificando a musculatura. Ajuda a previnir lesões, pois aumenta a consciência corporal na execução dos movimentos.
IDOSOS
Programa especialmente desenvolvido para atuar na prevenção, promoção e manutenção de saúde .Aumentando a qualidade de vida e autonomia nas atividades de vida diária. Os exercícios são cuidadosamente escolhidos para atender as necessidades do aluno.
GESTANTES
O pilates atua com intuito de minimizar os incômodos físicos causados pela gestação, melhorando a postura, aliviando dores e fortalecendo a musculatura de períneo que será de grande ajuda na hora do parto.
ADOLESCENTES
Esta modalidade de exercício físico é ideal para estabelecer a postura, bem como fortalecer a musculatura e aprimorar o alongamento e a flexibilidade. Muita gente não sabe mas é na adolescência que ficamos mais suscetíveis a lesões na coluna.